전체 글31 다툰 후 침묵하는 연인 심리 (자존감, 불안, 회피) 연인과 다투고 나면 어떤 사람은 먼저 사과하거나 연락을 시도하지만, 또 다른 사람은 침묵 속에 머무르는 경우가 많습니다. 이런 행동은 단순히 성격 차이에서 비롯되는 것이 아니라 자존감의 높고 낮음, 불안 애착과 회피 애착 같은 심리적 특성과 깊이 연결되어 있습니다. 상대방은 왜 침묵하는지 이해하지 못해 서운함을 느끼고, 침묵하는 당사자는 오히려 그 상황에서 벗어나고 싶지만 표현하지 못하는 갈등을 겪습니다. 이번 글에서는 다툼 후 침묵하는 연인의 심리를 자존감, 불안 애착, 회피 애착이라는 세 가지 핵심 키워드를 중심으로 심층적으로 살펴보며, 관계를 건강하게 발전시키는 방법에 대해 알아보겠습니다.자존감과 다툼 후 침묵연애에서 자존감은 개인의 대처 방식을 크게 좌우합니다. 자존감이 높은 사람은 갈등 상황에서.. 2025. 8. 29. 무례한 사람 끌리는 이유 (투사, 관계패턴, 심리) 우리는 종종 “왜 나만 유독 무례한 사람을 자주 만나는 걸까?”라는 질문을 스스로에게 던집니다. 반복되는 인간관계 속에서 상처를 받는 경험은 단순한 우연이 아니라, 무의식적인 심리 패턴이나 내면의 믿음 체계에서 비롯된 결과일 수 있습니다. 심리학에서는 이를 ‘투사’, ‘자기실현적 예언’, ‘애착 패턴’ 등 다양한 개념으로 설명할 수 있습니다. 본 글에서는 무례한 사람에게 반복적으로 끌리는 이유를 심리학적 관점에서 분석하고, 그 관계의 고리를 어떻게 끊을 수 있을지에 대해 살펴보겠습니다.투사: 내가 싫어하는 모습을 타인에게 투영한다‘투사’란 자신의 내면에 있는 감정이나 특성을 인정하지 못하고, 그것을 타인의 행동이나 성격으로 해석하거나 비난하는 심리적 방어기제입니다. 예를 들어, 내가 내면 깊은 곳에서 느.. 2025. 8. 29. 관계를 끊지 못하는 심리 (의존, 애착, 집착) 사람들은 종종 건강하지 않은 관계임을 알면서도 그것을 쉽게 끝내지 못합니다. 이는 단순히 성격이나 습관의 문제가 아니라, 심리적 의존, 애착 유형, 그리고 무의식 속에 자리한 집착과 깊이 연결되어 있습니다. 많은 이들이 관계를 끊지 못해 반복적인 상처를 경험하며, 그 과정에서 자기 자신을 잃어버리기도 합니다. 본 글에서는 이러한 심리적 구조를 구체적으로 분석하고, 왜 우리가 해로운 관계에 머물게 되는지, 또 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 심층적으로 다루어 보겠습니다.심리적 의존이 만드는 관계의 굴레관계를 끊지 못하는 가장 중요한 이유 중 하나는 심리적 의존입니다. 타인에게 지나치게 의존하는 사람은 상대방이 자신의 삶과 정체성의 중심을 차지한다고 느끼게 됩니다. 관계가 끊어진다는 것은 곧 ‘나’라는 존재.. 2025. 8. 29. 칭찬이 불편한 이유 (자존감, 자기개념, 방어기제) 많은 사람들은 칭찬을 받으면 기분이 좋아지고 자신감이 높아질 것이라고 생각합니다. 그러나 현실에서는 칭찬이 오히려 어색하거나 불편하게 다가오는 경우가 적지 않습니다. 이는 단순히 겸손의 문화 때문만은 아닙니다. 심리학적으로 살펴보면 자존감, 자기개념, 그리고 방어기제와 같은 요인이 깊게 관여하고 있습니다. 칭찬을 불편하게 여기는 심리 뒤에는 개인의 내적 세계와 자기 인식 구조가 숨어 있으며, 이를 이해하는 것은 건강한 인간관계와 소통을 위해 중요합니다. 이번 글에서는 칭찬이 불편한 이유를 심리학적 관점에서 분석하고, 우리가 더 긍정적으로 피드백을 수용할 수 있는 방법까지 함께 살펴보겠습니다.자존감과 칭찬의 불편한 관계자존감은 자신을 긍정적으로 평가하는 능력을 의미합니다. 자존감이 높은 사람은 타인의 칭찬.. 2025. 8. 28. 가스라이팅과 조언 (2024 심리핫이슈) 가스라이팅은 타인의 심리를 교묘하게 조작해 자존감을 무너뜨리는 심리적 폭력입니다. 반대로 조언은 상대방의 성장을 돕고 선택을 존중하는 긍정적인 의사소통입니다. 하지만 실제 상황에서는 두 개념이 헷갈리기 쉽습니다. 이번 글에서는 2024년 심리학적 논의와 실제 사례를 통해 가스라이팅과 조언의 차이를 명확히 살펴보고, 건강한 인간관계로 나아가기 위한 기준을 제시합니다.가스라이팅의 심리학적 특징가스라이팅은 상대방이 자신의 판단력을 의심하게 만들어 권력 우위를 확보하는 심리적 조작입니다. 이 개념은 원래 20세기 초 연극과 영화에서 등장했으며, 상대를 혼란스럽게 만들어 결국 지배하는 형태의 심리적 학대 방식으로 알려졌습니다. 최근 들어 연애, 직장, 가족 등 다양한 일상 관계에서 가스라이팅이 사회적 문제로 떠오.. 2025. 8. 28. 조용히 멀어지는 심리 (고스트잉, 인간관계, 젊은층) 최근 젊은 세대 사이에서 ‘조용히 멀어지는 사람의 심리’에 대한 관심이 크게 늘고 있습니다. 특히 인간관계 속에서 대화를 중단하고 연락을 끊는 ‘고스트잉(ghosting)’ 현상은 단순한 회피가 아니라 심리적, 사회적 요인과 깊게 연관되어 있습니다. 이전 세대에서는 직접 만나서 관계를 정리하거나 최소한의 설명을 하는 경우가 많았지만, 디지털 세대에서는 ‘말없이 사라지는 것’이 더 흔한 방식으로 자리잡고 있습니다. 이번 글에서는 고스트잉이 나타나는 이유, 인간관계에서의 회피 심리, 그리고 젊은층이 특히 이런 현상에 많이 노출되는 배경을 심층적으로 살펴보겠습니다.고스트잉 심리와 그 원인고스트잉은 단순히 무례한 태도일까요, 아니면 더 깊은 심리적 원인이 숨어 있을까요? 고스트잉이란 상대방에게 아무런 설명도 없.. 2025. 8. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
